Von Achtsamkeit bis Zukunftsgestaltung: Wir brennen dafür, Entwicklung auf allen Ebenen zu begleiten.
Lass uns das individuelle Angebot finden, das zu Dir und Deinen Themen passt.
Klarheit beginnt mit Raum. Und mit der Bereitschaft, aufrichtig zuzuhören.
Wir begleiten Menschen und Organisationen in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen. Als Betriebliche Mentorin mit eidgenössischem Fachausweis und als Coach der Swiss Coaching Association (SCA) unterstützt Chantal Menschen vorab in anspruchsvollen Situationen im Arbeitsalltag. Sie tut es mit einer systemischen und lösungsorientierten Haltung. Dabei behält sie das gesamte System im Blick: Rollen, Dynamiken und Wechselwirkungen gehören dazu.
Sie legt Wert auf präzise Sprache, klare Zielsetzungen und nachvollziehbare Schritte. In ihrer Arbeit wechselt sie zwischen den Rollen als Coach, Trainerin und Expertin; je nachdem, was der Prozess verlangt.
Chantal ist bewusst freischaffend, engagiert sich aktuell in den Mentoringprogrammen von BPW Bern und der BFH Wirtschaft und war am Aufbau des Programms von Tamedia beteiligt.
Für Dich
Individuelle Begleitung in beruflichen Herausforderungen
Standortbestimmung & berufliche Neuorientierung
Für Menschen, die sich fragen, wie es weitergehen soll, beruflich oder persönlich.
Umgang mit Belastung, Druck und Unsicherheit
Für Menschen, die sich im Alltag überlastet, blockiert oder orientierungslos fühlen.
Rollen- und Identitätsentwicklung
Für alle, die in eine neue Rolle hineinwachsen oder sich darin festgefahren fühlen.
Stärkung von Selbstvertrauen & innerer Klarheit
Für Menschen, die ihre eigene Stimme wieder deutlicher hören möchten.
Entscheidungen treffen, innerlich und äusserlich
Für Menschen, die vor einer Entscheidung stehen und sie nicht treffen können oder herausschieben.
Klassisches Mentoring
Für Menschen, die von Erfahrung, Reflexion und Unterstützung profitieren möchten.
Für Unternehmen & Teams
Begleitung für Organisationen,
die Entwicklung ernst nehmen
Coaching für Führungspersonen
Für Führungskräfte, die ihre Wirkung stärken, sicherer kommunizieren oder anspruchsvolle Situationen meistern wollen.
Teamcoaching für
starke Zusammenarbeit
Für Teams, die Werte finden, ihre Rollen klären oder die gemeinsame Arbeitskultur weiterentwickeln möchten.
Begleitung in Veränderungsprozessen
Für Organisationen, die sich neu ausrichten, wachsen oder Umbruch erleben: damit Wandel von der Basis getragen wird.
Reflexionsräume und Supervision
Für Teams und Fachpersonen, die ihr Handeln reflektieren und sich entwickeln wollen.
Schulungen, Training & Input-Formate
Für Unternehmen, die Kompetenzen gezielt stärken möchten.
Der Körper spricht, lange bevor wir Worte finden.
Embodied Communication verbindet Körperwahrnehmung mit bewusster Kommunikation. In einer Zeit, in der vieles im Kopf geschieht, lädt dieser Ansatz dazu ein, den Körper wieder als Resonanzraum, Wegweiser und Quelle von Klarheit zu erleben.
Wir begleiten Menschen dabei, wieder in Kontakt zu kommen, mit sich selbst, mit anderen und mit dem, was grade ist. Denn wie wir sprechen, zuhören, entscheiden oder führen, ist untrennbar mit unserer inneren Haltung und unserem körperlichen Erleben verbunden.
Embodied Communication wirkt nachhaltig: Sie fördert Präsenz, Beziehungskompetenz und Authentizität.
Wir arbeiten mit Methoden aus der Körperpsychologie, dem Embodiment-Ansatz, der Achtsamkeitspraxis sowie systemischer Aufstellungs- und Kommunikationsarbeit. Dabei kombinieren wir wissenschaftliche Erkenntnisse mit intuitivem Körperwissen, für echte Integration auf allen Ebenen.
Embodied Communication ist ein zentrales Element unserer Arbeit. Unsere Erfahrung damit fliesst auch in andere Angebote wie Coaching, Breathwork oder Workshops mit ein.
Für Dich
In Einzelsettings erforschen wir, wie dein Körper mit dir spricht: über Spannungen, Impulse,
Haltungen und feine Signale. Du lernst, deinem inneren Erleben achtsam zu lauschen, es zu
deuten und daraus neue Handlungsräume zu erschliessen.
Für Unternehmen & Teams
Embodied Communication bereichert Führung, Teamarbeit und Konfliktkultur.
Denn wie Menschen miteinander kommunizieren, hängt nicht nur von Worten ab, sondern vom körperlich spürbaren Miteinander. Das lässt sich in Workshops oder Seminaren ergründen.
Veränderung geschieht dort, wo Bewusstsein auf Tiefe trifft.
Hypnosetherapie ermöglicht den Zugang zu inneren Bildern, Emotionen und Mustern, die unserem bewussten Denken oft verborgen bleiben – doch unser Handeln prägen.
In einem Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit wird es möglich, blockierende Strukturen zu erkennen und neue innere Wirklichkeiten zu gestalten.
Wir arbeiten ressourcenorientiert, sicher und auf Augenhöhe. Du bleibst in jedem Moment präsent und handlungsfähig. Hypnosetherapie ist keine Show, sondern ein sehr altes und bewährtes Verfahren zur Aktivierung innerer Selbstheilungskräfte.
Ob zur Klärung, zur emotionalen Entlastung oder zur Stärkung deiner Selbstwirksamkeit: Die Arbeit mit dem Unbewussten kann nachhaltige Veränderungen in Gang setzen.
Unsere Arbeit basiert auf der modernen, therapeutischen Hypnose nach Milton Erickson. Sie integriert Ansätze aus der Hypnosystemik, der Körperarbeit und der lösungsorientierten Kurzzeittherapie. Eine Sitzung kann eigenständig gebucht oder in Kombination mit Coaching, Breathwork, der Aufstellungsarbeit oder im Embodied Communication eingesetzt werden.
Die Hypnosetherapie wird ausschliesslich von zertifizierten Fachpersonen angeboten: Chantal ist Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH. Wir legen Wert auf kontinuierliche Inter- und Supervision.
Für Dich
Hypnosetherapie eignet sich für Menschen, die tiefsitzende Themen an der Wurzel transformieren möchten, jenseits von reiner Gesprächstherapie. Wir arbeiten in sicherem Rahmen in Einzelsitzungen nach Bedarf und Thema.
Für Unternehmen & Teams
Auch im beruflichen Kontext kann Hypnosetherapie ein kraftvolles Werkzeug sein: etwa zur
Stressbewältigung, bei Burnout-Prävention oder zur mentalen Stärkung von Führungskräften
und Mitarbeitenden. Wir bieten individuell abgestimmte Einzelsitzungen im Rahmen von
betrieblichen Gesundheitsangeboten auf Nachfrage hin an.
Dem Gehenden schiebt sich
der Weg
unter die Füsse
– Martin Walser
Dein Atem weiss, was dein Kopf noch nicht verstehen kann.
Somatic Breathwork ist eine körperorientierte Atemarbeit, die dich zurück in deine Lebendigkeit führt: jenseits von Denken, Wollen oder Kontrollieren. Der verbundene Atem bringt unterdrückte Emotionen, unbewusste Spannungen und alte Schutzmechanismen an die Oberfläche und ermöglicht tiefe Transformation über den Körper.
Wir begleiten dich in einem sicheren Rahmen dabei, deine eigene Energie wieder in Fluss zu bringen – und dich mit dir selbst, deinem Körper und deinem inneren Wissen zu verbinden. Jede Session ist individuell, intuitiv und ganzheitlich ausgerichtet.
Somatic Breathwork eignet sich für Menschen, die tiefer eintauchen, emotionale Blockaden lösen oder ein neues Gefühl von Freiheit und Verbundenheit erleben wollen.
Wir begleiten Einzelsessions sowohl auch regelmässig Breathwork Sessions in einer kleinen Gruppe von maximal vier Teilnehmenden. Sie finden in sicherem Rahmen in der Dorfmitte in Kirchberg statt. Folgende Daten stehen aktuell an:
8. Februar, 14 bis 17 Uhr
1. März, 11 bis 14 Uhr
22. März, 11 bis 14 Uhr
3. Mai, 11 bis 14 Uhr
13. Juni, 15 bis 18 Uhr
21. Juni, 11 bis 14 Uhr
Hast Du Interesse? Unter «Workshops» findest Du detaillierte Informationen.
Für Dich
In Einzel- oder Gruppensessions darf alles da sein: Wut, Trauer, Freude, Leere, Lebenskraft. Der Atem
öffnet Räume, in denen du dich neu erfahren kannst.
Erkundige Dich bei uns nach aktuellen Gruppenterminen oder vereinbare eine Einzelsession.
Für Unternehmen & Teams
In Gruppensettings oder Workshops kann Breathwork ein kraftvoller Impuls für kollektive Prozesse sein – zur Regulation, zur Verbindung oder zur Persönlichkeitsentwicklung. Auch im betrieblichen Kontext als Teil von Trainings oder Retreats kann die Arbeit mit dem Atem in der Gruppe wirken.
Veränderung beginnt im Körper und wird im Alltag spürbar.
Im Personal Training begleiten wir Menschen, die an sich arbeiten wollen: konkret, körperlich, kraftvoll. Denn wer sich körperlich stärkt, stärkt auch seine Präsenz, sein
Selbstvertrauen und seine Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern.
Der Fokus liegt auf individueller Begleitung: Wir stimmen jedes Training auf deine körperlichen Ziele, dein Energielevel und deine Lebenssituation ab. Dabei geht es nicht nur um Muskelaufbau oder Ausdauer, sondern auch um Bewegungsfreude, Körperbewusstsein und nachhaltige Balance.
Personal Training richtet sich an alle, die ihren Körper besser kennenlernen, bewusst stärken und gesund erhalten wollen, unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel.
“Training ist kein Kampf – sondern ein Dialog mit Deinem Körper.
Unsere Arbeit verbindet anatomisches Wissen mit praktischer Erfahrung und individueller Präsenz. Der Körper wird nicht optimiert, sondern gestärkt – mit Achtsamkeit, Klarheit und Respekt.
Personal Training bei Kevin kann eigenständig gebucht oder mit anderen Angeboten wie Massage, Coaching oder Breathwork kombiniert werden.
Für Dich
Du möchtest wieder in deine Kraft kommen, Verspannungen lösen oder dein Körpergefühl
verbessern? Wir begleiten dich auf deinem Weg – mit gezielten Übungen, individuellen Trainingsplänen, klarer Anleitung und viel Feingefühl.
Für Unternehmen & Teams
Ein gesunder Körper ist die Basis für langfristige Leistungsfähigkeit. Im betrieblichen Kontext bieten wir Personal Training als Teil von Gesundheitsförderung oder Mitarbeitendenentwicklung an – zum Beispiel in Form von Einzeltrainings, Pausenimpulsen oder Workshops.
Heilsame Berührung: gezielt, wirkungsvoll und im Dienst deiner Gesundheit.
Die therapeutische Massage ist mehr als Entspannung: Sie unterstützt den Körper gezielt bei Heilungsprozessen, lindert Beschwerden und trägt zur nachhaltigen Regeneration bei. Durch fundierte Techniken und achtsame manuelle Arbeit wird der Bewegungsapparat entlastet, die Durchblutung gefördert und das Nervensystem beruhigt.
Wir arbeiten individuell und respektvoll – orientiert an deiner körperlichen Verfassung, deinen Beschwerden und deinen Zielen. Jede Behandlung wird auf dich abgestimmt und kann sowohl präventiv als auch unterstützend in belastenden Lebensphasen eingesetzt werden.
Wir arbeiten nach den Grundsätzen der professionellen Körpertherapie – mit Wissen, Präsenz und Klarheit. Kevin ist ausgebildet in Fussreflexzonentherapie und manueller
Lymphdrainage, kennt sich in Wellnessmassage und klassischer Massage aus. Er ist aktuell in Weiterbildung zum Therapeutischen Masseur. Alle Anwendungen erfolgen sorgfältig, fachlich fundiert und in enger Absprache mit dir.
Eine Massage kann eigenständig gebucht oder mit Personal Training oder Coaching kombiniert werden.
Entlastung, die spürbar wird
– mitten im Arbeitsalltag
Ausgeglichene Mitarbeitende sind das wertvollste Kapital eines Unternehmens. Wer in ihr Wohlbefinden investiert, stärkt Zufriedenheit und Resilienz, macht Wertschätzung sichtbar und steigert seine Attraktivität als Arbeitgeber. Wir unterstützen Arbeitgebende dabei gezielt: direkt vor Ort, mit einfachen und wirkungsvollen Angeboten.
Ein Moment der Entspannung kann den ganzen Tag verändern. Über Mittag eine halbe Stunde loslassen, auftanken, ankommen – das wirkt nachhaltig.
Wir bieten 30-minütige therapeutische Nacken- und Schultermassagen für 55 Franken direkt im Unternehmen an.
Arbeitgebende profitieren von attraktiven Packages à 4 Stunden (6 Massagen).
Unser Angebot eignet sich als regelmässige Gesundheitsauszeit im Arbeitsalltag – für Einzelpersonen oder kleine Teams. Wir kommen direkt zu Ihnen, mit allem, was es braucht.
Förderung von Gesundheit, Motivation und Resilienz
Sichtbare Wertschätzung im Arbeitsalltag
Gesteigerte Attraktivität als Arbeitgeber
Einfach umsetzbar, direkt spürbar
Dem Gehenden schiebt sich
der Weg
unter die Füsse
– Martin Walser
Reflexionsraum für berufliche Klarheit, Haltung und Wirksamkeit
Supervision ist ein geschützter Denk- und Resonanzraum. Sie lädt dazu ein, berufliche Situationen mit Abstand zu betrachten, innere wie äussere Dynamiken zu verstehen und die eigene Rolle bewusst zu klären.
Chantal begleitet mit ihrer Erfahrung als langjährige Führungskraft Einzelpersonen und Teams in herausfordernden beruflichen Kontexten.
Supervision schafft Orientierung, wo Komplexität, Ambivalenz oder innere Spannungen zunehmen.
Unsere Supervisionsarbeit ist systemisch und prozessorientiert angelegt. Sie verbindet analytische Reflexion mit Aufmerksamkeit für emotionale, relationale und körperliche Ebenen. Gearbeitet wird dialogisch, mit klärenden Fragen, Perspektivwechseln und strukturierenden Interventionen, orientiert an der jeweiligen Fragestellung und dem beruflichen Kontext.
Die Haltung ist geprägt von Präsenz, Respekt und Offenheit. Ziel ist es, Selbstverantwortung zu stärken, professionelle Rollen zu schärfen und neue Handlungsspielräume sichtbar zu machen.
Im Zentrum stehen konkrete Fragestellungen aus dem Berufsalltag, etwa:
anspruchsvolle Fall- oder Beziehungskonstellationen
Rollen-, Loyalitäts- oder Wertekonflikte
Entscheidungsdilemmata und innere Widersprüche
emotionale Belastung, Überforderung oder innere Distanz
Fragen von Haltung, Professionalität und Selbstfürsorge
Einzelsupervision, Teamsupervision, Fallsupervision und Lehrsupervision, jeweils punktuelle Klärung oder begleitender Prozess
Strukturierte Führung für gemeinsame Arbeits- und Denkprozesse: in Workshops, Retraiten und Anlässen mit Anspruch.
Retraiten
Team- und Führungstage
Diskussionsrunden & Interviews
Moderation sorgt für Struktur, Orientierung und einen zielgerichteten Ablauf, wenn Gruppen arbeiten, reflektieren oder Entscheidungen vorbereiten. Sie schafft einen verlässlichen Rahmen, in dem Inhalte bearbeitet, Perspektiven gebündelt und Ergebnisse gesichert werden.
Chantal moderiert Retraiten, Workshops und Anlässe, bei denen es um Ausrichtung, Entwicklung und Zusammenarbeit geht: sachlich, strukturiert und dem Auftrag verpflichtet. Die Moderation ist neutral und allparteilich. Sie dient dem Prozess, nicht einzelnen Positionen.
Lernen, erleben, wachsen: Wir bieten praxisnahen und erlebnisorientierten Austausch.
In unseren Workshops schaffen wir Räume für Entwicklung, Begegnung und neue Perspektiven. Ob körperorientiert oder reflektiv, ob als Impuls, Retreat oder Vertiefungsmodul: Unsere Formate verbinden Wissen mit Erfahrung, Bewegung mit Stille, Einzelarbeit mit Prozessen in Gruppen.
Wir gestalten Workshops zu Themen rund um Selbstwahrnehmung, Kommunikation, Leadership und persönliches Wachstum. Immer praxisnah, individuell und mit einem ganzheitlichen Blick.
Unsere Workshops sind interaktiv, erfahrungsorientiert und lebendig. Sie bilden die ganze Breite unseres Angebots ab.
– aus Erfahrung, Begegnung und dem Wunsch, gemeinsam zu wachsen.
Ein neues Jahr beginnt nicht mit Vorsätzen, sondern mit inneren Bildern. In diesem Workshop tauchst Du achtsam in Deine Wünsche, Werte und Bedürfnisse ein und gestaltest daraus ein persönliches Visionboard: ein sichtbarer Anker, der Dich im Alltag erinnert, worauf Du Deinen Fokus richten möchtest.
In einer kleinen Gruppe entsteht ein kreativer, vertrauensvoller Raum, in dem Du Dir selbst zuhören darfst. Wir arbeiten mit Herz und Händen, intuitiv, und kreativ. Schritt für Schritt formst Du ein Board, das Deine innere Ausrichtung sichtbar macht und Dich über das Jahr hinweg begleitet.
Du wählst Bilder, Worte und Symbole, die Dein Inneres ansprechen, und lässt daraus Dein ganz persönliches Visionboard entstehen. Ich begleite Dich mit gezielten Impulsen und Achtsamkeit.
Daten:
Samstag, 27. Dezember, 13–17 Uhr
Samstag, 3. Januar, 13–17 Uhr
Sonntag, 11. Januar, 11–15 Uhr
Ort: Dorfmitte, Hauptstrasse 19, Kirchberg
Kosten: CHF 120.– / Person, inkl. Material, Snacks & Getränke
Anmeldung: chantal@desbiolles.ch oder 079 388 54 43
Dieses Format richtet sich an Menschen in Verantwortung, die ihre Rolle klären und ihre Wirksamkeit im Beruf stärken möchten. Reflexion, Feedback und Tools für den Alltag stehen im Zentrum.
Für wen: Fach- und Führungskräfte, Projektleitende und Teamverantwortliche
Dauer: 1 Tag
Investition: 300 CHF
Ein einfaches Kursmodul für alle, die beruflich oder privat Menschen begleiten und dabei systemisch und achtsam unterwegs sein wollen. Der Fokus liegt auf der eigenen Haltung, Werten, Klarheit im Kontakt und dem Vertrauen ins Gegenüber.
Für wen: Coaches, Trainer:innen, Führungskräfte und Menschen in beratenden Rollen.
Dauer: 2 Tage
Investition: CHF 500 CHF
Unsere 10-tägige Weiterbildung für alle, die beruflich oder privat Menschen begleiten und dabei systemisch, achtsam und reflektiert mit sich selbst unterwegs sein wollen. Der Fokus liegt auf der eigenen Haltung, Klarheit im Kontakt und dem Vertrauen ins Gegenüber.
Für wen: Coaches, Trainer:innen, Führungskräfte und Menschen, die andere professionell begleiten.
Dauer: 10 Tage, verteilt über mehrere Monate
Dieses Modul wird angeboten in enger Zusammenarbeit mit Barbara Birchler, ayumi-coaching.ch
Unsere individuelle Prüfungsvorbereitung für Coaches und Führungspersonen, die sich auf den eidgenössischen Fachausweis Betriebliche:r Mentor:in vorbereiten. Diese Ausbildung wird in enger Zusammenarbeit mit Barbara Birchler, Ayumi Coaching angeboten.
Für wen: Menschen, die sich auf den eidgenössischen Fachausweis vorbereiten.
Dauer: Individuell, nach Absprache
Für mehr Informationen nimm bitte Kontakt mit Chantal oder Barbara auf.
Du möchtest als erfahrener Coach dein Repertoire punktuell ergänzen oder auffrischen? Du bist als Betriebliche:r Mentor:in neu im Business und möchtest einzelne Methoden vertiefen?
Oder wünschst du als Führungsperson an deiner Coachinghaltung zu arbeiten und suchst dafür passende Tools? In unserer Methodenwirkstatt arbeiten wir vertieft an der Wirkung, die Du in begleitenden Prozessen erfährst. Dieses Training wird in enger Zusammenarbeit mit Barbara Birchler von ayumi-coaching.ch durchgeführt.
Dauer: 1-2 Tage, Durchführung nach Absprache
Investition: 800 CHF pro Person für beide Tage ohne Verpflegung & Übernachtung
Sag, was du meinst – spür, was du brauchst Embodied Communication verbindet Körperwahrnehmung mit echter, resonanzfähiger Kommunikation. Du lernst, wie du dich klarer ausdrückst und gleichzeitig in Verbindung bleibst.
Für wen: Alle, die ihre Kommunikationsfähigkeit stärken und klarer auftreten wollen.
Dauer: 1 Tag
Investition: CHF 300
In diesem Präsenztraining erforschst du, wie Körperhaltung, Stimme und innere Ausrichtung deine Wirkung beeinflussen. Du bekommst praktische Tools, um selbstbewusst aufzutreten – authentisch und verkörpert.
Für wen: Menschen, die mehr Präsenz und Wirkung im Beruf oder Alltag erzielen möchten.
Dauer: 1 Tag
Investition: CHF 300
Ein Kommunikationstraining für herausfordernde Situationen im Beruf oder Alltag auf der Basis der Gewaltfreien Kommunikation GfK. Du lernst, mit Spannung, Emotion und Missverständnissen konstruktiv umzugehen.
Für wen: Alle, die ihre Kommunikationskompetenz verbessern und Konflikte besser lösen möchten.
Dauer: 1 Tag
Investition: CHF 300
Kommunikation als Führungsinstrument: Du entwickelst deine Gesprächsführung in diesem praxisnahen Workshop weiter, lernst zuzuhören und Botschaften bewusst zu platzieren. Embodiment-Elemente stärken deine Präsenz und Klarheit.
Für wen: Führungskräfte und Menschen in Leitungsfunktionen.
Dauer: 1 Tag
Investition: CHF 400
Du lernst die Grundlagen des journalistischen Reportageschreibens kennen: Nähe,
Beobachtung, Erzählen mit Haltung. Der Workshop verbindet Theorie mit eigenem
Schreiben und konstruktivem Feedback.
Für wen: Alle, die Geschichten schreiben und Menschen erreichen wollen.
Dauer: 1 Tag
Kosten: CHF 300
Ob für Mails, Webseiten oder interne Kommunikation: Du lernst, wie du dich schriftlich klar und empathisch ausdrückst. Der Workshop kombiniert Schreibhandwerk mit persönlichen Reflexionen. In einem zweiten Kurstermin schauen wir uns an, inwiefern sich das eigene Handwerk weiterentwickelt hat und geben Feedback.
Für wen: Alle, die ihre Schreibkompetenz vertiefen wollen.
Dauer: 2 Halbtage oder 1 Tag + Follow-up
Investition: CHF 450
Du lernst die Grundlagen des journalistischen Interviews: Vorbereitung, Haltung,
Gesprächsführung, Dramaturgie und Shaping. Der Workshop zeigt, wie Interviews lebendig, tiefgründig und lesbar werden – und wie du als Fragende:r wirklich präsent bleibst.
Für wen: Alle, die Interviews führen – beruflich oder privat.
Dauer: 1 Tag
Investition: CHF 300
In dieser zweistündigen Somatic Breathwork Session darfst Du Dich auf eine tiefgehende, körperlich-emotionale Erfahrung einlassen. Durch den verbundenen Atem öffnet sich ein Raum, in dem Dein System Altes entladen und Neues integrieren kann.
In der Gruppe entsteht ein besonderer Raum, getragen von Präsenz, Vertrauen und der Kraft des gemeinsamen Atems. Du bist eingeladen, Dich in Deinem Tempo zu öffnen, zu spüren und mit Deinem Atem in Kontakt zu kommen.
Ankommen
Wir nehmen uns Zeit für eine bewusste Einstimmung. Du erfährst, wie die Atemtechnik funktioniert. Wir aktivieren den Körper über ein paar Übungen. Alles geschieht in einem sicheren, achtsam gehaltenen Rahmen.
Atemreise
Du liegst bequem auf Deiner Matte, atmest bewusst und verbunden, begleitet von Musik und sanfter Anleitung. In dieser intensiven Atemphase kannst Du Dich tief mit Deinem Inneren verbinden, Emotionen lösen oder still bei Dir ankommen.
Integration
Nach dem aktiven Atmen folgt eine Phase der Stille und Regeneration. Dein Körper spürt nach und integriert das Erlebte.
Abschluss
Raum für Austausch ist da, wenn Du etwas teilen möchtest. Du kannst aber auch still bei Dir ankommen.
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Kosten: CHF 80.– / Person
Gruppengrösse: max. 4 Personen
Ort: Dorfmitte, Hauptstrasse 19, Kirchberg
Termine:
Wir begleiten Einzelsessions sowohl auch regelmässig Breathwork Sessions in einer kleinen Gruppe von maximal vier Teilnehmenden. Sie finden in sicherem Rahmen in der Dorfmitte in Kirchberg statt. Folgende Daten stehen aktuell an:
8. Februar, 14 bis 17 Uhr
1. März, 11 bis 14 Uhr
22. März, 11 bis 14 Uhr
3. Mai, 11 bis 14 Uhr
13. Juni, 15 bis 18 Uhr
21. Juni, 11 bis 14 Uhr
Hast Du Interesse? Nimm Kontakt mir uns auf.
Termine: chantal@desbiolles.ch oder 079 388 54 43
Hinweis:
Von einer Teilnahme wird abgeraten bei Schwangerschaft, Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, starker Angststörung oder diagnostizierter Schizophrenie.
Ein Tagesformat für alle, die sich neu ausrichten und regenerieren wollen – mit Achtsamkeit, Meditation und reflektierenden Elementen. Du gehst gestärkt, klarer und mit neuer Energie in deinen Alltag zurück.
Für wen: Menschen, die eine Auszeit suchen und sich neu verbinden wollen.
Dauer: 1 Tag
Investition: CHF 350
Ein Retreat zur Stärkung deiner Selbstwahrnehmung, Präsenz und Verbindung zu dir selbst. Mit Elementen aus Embodiment, Achtsamkeit und Stille entsteht Raum für Integration und Ausrichtung.
Für wen: Alle, die sich tiefer mit sich selbst verbinden möchten.
Dauer: 2 Tage (Wochenende)
Investition: je nach Gruppengrösse und Durchführungsort
